Egal ob Prüfungsphase oder die normale Alltagshektik, solch stressige Phasen kennt sicher jeder. Gesundheitsgefährdend kann es für uns werden, wenn wir uns nicht mehr entspannen können und dauerhaft gestresst sind. Die Folgen von Dauerstress können vielfältig und gravierend sein:

Um dem entgegen zu wirken oder es erst gar nicht soweit kommen zu lassen, haben wir Yoga-Einheiten und Progressiven Muskelrelaxation (PMR) für dich erstellt.