Neben dem Kraft- und Beweglichkeitstraining darf natürlich auch das Ausdauertraining bei "GESUND & FIT studiern" nicht zu kurz kommen. Ausdauertraining hat zahlreiche positive Effekte auf unseren Körper:

Diese Liste könnte noch um viele Punkte erweitert werden.

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In den beiden folgenden Ordnern findest du die schönsten Routen in und um Passau sowie Trainingspläne. Lass dich inspirieren!