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Herzlich Willkommen bei "GESUND & FIT studieren!
"GESUND & FIT studieren" ist eine Plattform, auf der du zahlreiche Angebote rund um das Thema Gesundheit findest. Nimm dir zu Beginn kurz Zeit und lasse dir den Aufbau erklären. Nachfolgend stehen 6 Ordner bereit, die dich zu den folgenden Inhalten weiterleiten:
1. Projektbeschreibung, Projektgruppe & Kontakt
Hier findest du eine Projektbeschreibung und erfährst wer hinter "GESUND & FIT studieren" steckt.
2. Sport & Entspannung
Im Ordner Sport und Entspannung sind zahlreiche Fitnessworkouts, aber auch Lauf- und Fahrradrunden sowie zugehörige Trainingspläne enthalten. Doch auch für die nötige Entspannung ist mit verschiedenen Yoga-Einheiten und progressiven Muskelrelaxationen gesorgt.
3. Ernährung
Im Bereich Ernährung stehen schnelle, einfache und vor allem gesunde Rezeptideen für dich bereit. Dazu erhältst du die passende Einkaufsliste, zugehörige Kochvideos sowie die entsprechenden ernährungsphysiologischen Informationen.
4. Ergonomie
Du erhältst wertvolle Tipps, wie du deinen Arbeitsplatz ergonomisch korrekt gestalten kannst und Ideen für eine aktive Lernpause.
5. Aktionen
"GESUND & FIT studieren" findet nicht nur in der digitalen Welt statt. Erfahre hier mehr über unsere Aktionen an der Uni. Einen kleinen Eindruck davon bekommst du in folgendem Video:
Wir empfehlen, dass du bei der Arbeit mit dem Kurs einen PC verwendest. Solltest du dir die Inhalte auf einem Smartphone anzeigen lassen, dann drehe am besten deinen Bildschirm!
Jetzt kann es losgehen! Das Team von "GESUND & FIT studieren" wünscht dir ganz viel Spaß!
