Lehrvideos-Sport_Wikis_WS-2013-14

Reiter

***: (Hollosy und Schmikale)

Der Korbleger ist eine sehr komplexe, aber elementare Wurfbewegung im Basketball. Der Korbleger ist neben dem Standwurf der wichtigste Basketball-Grundwurf. In Wettkapfspiel ist er neben dem Sprungwurf der erfolgreichste und am häufigsten verwendete Wurf.
 
Definition: Unter korbleger versteht man einen ein- oder beidhändigen Korbwurf aus geringer Entfernung zum Korb. Der Absprung erfolgt dabei mit einem Bein aus dem Lauf bzw. Dribbeln. (Steihöfer/Remmert)
 
Arten von Korbleger:
  • Druckwurf-Korbleger
  • Unterhand-Korbleger
  • Oberhand- Korbleger(Ähnlickeit mit Sprungwurf)
  • Power-Move
  • Reverse layup
  • etc.
Bewegungsablauf: (technikbeschreibung mit der rechten Hand)
  • Der Korbleger von der rechten Seite wird aus der Basketballgrundstellung (parallele Fußstellung) gestartet
  • Der Ball wird mit der rechten Hand gedribbelt und setzt zeitgleich mit dem linken Fuß auf dem Boden auf
  • Ballaufnahme im Schrittsprung vom linken Bein (kein fuß am boden)
  • Langer Schritt (rechter Fuß setzt auf, Körperschwerpunkt wird gesenkt) --> erste Schritt des Zwei-Kontakt-Rhythmus
  • Kurzer Stemmschritt links und Hochreißen des rechten Knies (Schwungbein) und des Balles (Schwungelement) --> zweiter Schritt des Zwei-Kontakt-Rhythmus
  • Aktives Strecken des Schwungbeines am höchsten Punkt des Sprunges
  • Streckung des wurfarmes und wurf aus Fingern und Handgelenk
  • Landung auf beiden Beinen im Gleichgewicht
  • Rhythmus des Korblegers (Schrittlänge): lang-kurz
  • Absprung: nach oben zum Korb
  • Schwungbein: ungefähr 90° zwischen Oberschenkel und Oberkörper
  • Blickkontakt zum Korb



Literaturangaben:


Dieter Steinhöfer/ Hubert Remmert ; Basketball in der Schule (6., überarbeitete und erweiterte Auflage) 2004

Zuletzt geändert: 4. Dez 2014, 14:09, [lehner24]